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목록만쥬블로그/생생정보 (57)
만쥬블로그
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오리고기 효능과 칼로리를 정리해보려고 해요. 저는 주1회 오리고기를 즐겨먹을만큼 너무나 사랑하는데요 특히 오리고기요리중 자주 해먹는 음식은 호리훈제 부추 양파 찜? 이라고 볼수 있겠네요. 오리는 훈제,탕,찜등 다양한 방법으로 조리가 가능하기도 하고 영양면에서도 우수하기때문에 저는 닭보다 오리를 좀더 선호하는 편 이예요 오늘은 오리고기의 칼로리와 효능에대해 알아보려고 하는데요 오리고기 칼로리 일반 2-3인분 600g 1590칼로리... 충격적인 칼로리입니다 와 장난아니네 둘이서 이만큼 먹는데.. 아 큰일났구만,, 오리고기 효능 오리고기의 대표적인 효능인 자양강장효과! 다들 들어보셨죠? 여름철에 특히나 더 찾게되는 이유인것같아요. 또한 아미노산과 레시틴이 풍부하게 들어있어 근력향상과 피로회복에도 아주 뛰어난..
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다이어트중 라떼 괜찮을까? 1일1잔 약보다 더 잘챙겨먹는 아이스라떼 브랜드를 가리지 않을만큼 실패없는 음료중 하나인데요. 다이어트 중 늘 드는 의문입니다. 다이어트중에 아이스라떼정도는 괜찮지 않을까? 아이스라떼는 자주 사먹는 빽다방을 예로 일단 칼로리는 625ml에 198칼로리 다이어트중에도 크게 무리없는 칼로리이기는 합니다 밥대신 가끔 먹는다고 한다면 칼로리만 봤을때는 너무좋은데요? 다이어트 식단과 함께하셔도 좋을것같아요. 포만감을 주는 우유와 다이어트에 도움이된다는 커피한장정도! 하지만 칼로리를 떠나 우유자체를 말씀드리자면 EBS다큐에서 다루었던 오늘날 미국에서는 풍요의 질병이 유행병이 되었다 지적하며, 그 원인을 우유에서 찾는 전문가들이 많았고 우유와 함께..
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7월 9일 캐시워크 돈버는퀴즈 정답 오전 10시 출제되는 제약회사 휴온스그룹 이너셋 유산균 89% 단독할인 관련 캐시워크 돈버는퀴드 정답에는 총 1000만 캐시가 걸려있었는데요 Q. 이너셋 프로바이오틱스는 프로+프리+포스트바이오틱스를 단 1포로 섭취할 수 있으며, 특히 포스트바이오틱스인 자체개발 ㅇㅇㅇㅇㅇㅇ이 함유되어 있습니다. 여기서 ㅇㅇㅇㅇㅇㅇ은 무엇일까요? (초성힌트 : ㅅㄱㅊㅇㅅㄱ) 정답은 사균체유산균 캐시워크는 걸으면서 돈을버는 만보기 어플이예요. 100걸음당 1캐시 적립 최대 하루 100캐쉬까지 적립을 받을 수 있고 돈 버는 퀴즈, 행운 캐시 룰렛등을 통해 추가캐시를 적립할 수 있어요. 정답을 맞히면 최대 1만캐시까지 당첨 가능! ( 추천인코드 : KRHKBAC )
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채널A에서 곧 방영 될 쇼윈도 여왕의집 오랜만에 만나보는 배우 오승은씨가 나온다고 해요! 오승은님 인스타그램 ▼ https://www.instagram.com/_ohseungeun 배우 오승은이 드라마 쇼윈도에서 크리스티나 역으로 출연한다고해요! 쇼윈도는 남편의 여자인줄 모르고 불륜을 응원한 한 여자의 스토리를 그린 치정 멜로 드라마라고 해요 :) 시간이 지나도 변치않는 외모와 몸매 어쩔.. 오승은 외에도 송윤아, 이성재, 전소민 등 함께 출연하는 배우들도 탄탄! 서로를 속고 속이는 속이는 심리싸움의 드라마라고 하니 안챙겨볼 수 없겠는데요 !!! 오승은님 응원합니다 잇힝~
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안녕하세요? 요즘 날씨 너무 후덥후덥.. 장마가 시작되서 그런지 더운걸 떠나 꿉꿉함이 최고치입니다. 이런날엔 식욕도 떨어지지만 체력도 함께 떨어지곤 하는데요 입맛 되살려 주면서 칼로리도 낮아 다이어트에 좋은 초당옥수수에 대해 알아보려고 합니다~ 옥수수보다 초당옥수수가 훨씬 더 달고 열량이 낮아 정보를 쏙쏙 모아봤습니다. 먼저, 초당옥수수의 효능을 알아볼까요? 초당옥수수는 일반옥수수보다 당도가 3배정도 높아 인기가 좋은데요. 단맛이 특징이라서 설탕옥수수라는 별칭으로 불리기도 해요~ 1. 피부미용과 다이어트 효과 초당옥수수의 성분중 대표 성분이 바로 비타민E와 레시틴이란 성분이예요! 풍부하게 함유되어있어서 피부이용 뿐 아니라 피부신경자체를 튼튼하게 해줘 길게보면 피부노화까지 늦춰준다고하네용! 또한 다이어트로..
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콜라비란 양배추에서 분회된 채소로, 줄기는 샐러드, 잎은 쌈 채소로 많이 이용하는 채소예요. 콜라비는 독일어의 양배추(콜)와, 순무(라비)의 합성어라고 해요. 우리말로는 순무 양배추라 부르기도 해요. 콜라비 영양성분 (100g 기준) 영양소가 풍부해요. 콜라비 100g에 들어 있는 열량은 27kcal로 하루 소비 열량의 약 1%에 해당돼요. 콜라비에 들어있는 탄수화물은 6.2g으로 하루 권장 섭취량의 약 2%에 해당하고 이 중 3.6g이 섬유질로 섬유질의 하루 권장 섭취량의 약 14%에 해당된다고 합니다. 콜라비는 비타민C의 보고로 콜라비 100g에 하루 권장 섭취량의 103%에 해당하는 62g이 들어 있어요. 비타민C 에도 비타민A, 비타민E도 들어 있고, 비타민B군에 속한 티아민은 하루 권장 섭취량의..