오리고기 효능과 칼로리 정리

오리고기 효능과 칼로리를 정리해보려고 해요.

저는 주1회 오리고기를 즐겨먹을만큼 너무나 사랑하는데요

특히 오리고기요리중 자주 해먹는 음식은

호리훈제 부추 양파 찜? 이라고 볼수 있겠네요.

오리는 훈제,탕,찜등 다양한 방법으로 조리가 가능하기도 하고

영양면에서도 우수하기때문에 저는 닭보다 오리를 좀더 선호하는 편 이예요

 

 

오늘은 오리고기의 칼로리와 효능에대해 알아보려고 하는데요

 

오리고기 칼로리

일반 2-3인분 600g 1590칼로리...
충격적인 칼로리입니다 와 장난아니네
둘이서 이만큼 먹는데.. 아 큰일났구만,,

 

오리고기 효능

 

오리고기의 대표적인 효능인 자양강장효과!
다들 들어보셨죠? 여름철에 특히나 더 찾게되는 이유인것같아요.

또한 아미노산과 레시틴이 풍부하게 들어있어
근력향상과 피로회복에도 아주 뛰어난 효과가 있어요~
오리고기는 더위로 지친 몸에 기운을 넣어주고
여름맞이 다이어트음식으로 좋다는 말이 있는데요
물론 기름에 튀기거나 밀가루가 있는 음식보다야 칼로리가 낮겠지만
훈제요리,, 칼로리,, 알고보니 너무 무섭습니다.